El club infantil - juvenil de Futurama voleibol, avanza cada día con éxito logrando buenos resultados en la liga municipal de Platón y se preparan para las próximas olimpiadas infantiles, declaro, Pedro del Ángel, Entrenador.
"El partido femenil se gano en tres sets, y los niños poco a poco están progresando, hace falta trabajar en algunos movimientos de coordinación y defensa" comento
Refirió que en el grupo de los menores se continúa trabajando en agilizar los movimientos de coordinación, fortalecer los músculos, y con los jóvenes el control de la fuerza explosiva máxima, que es el óptimo producto de impulso y velocidad, y potencia específica, que es la energía que se manifiesta en el gesto de competición.
Destaco que el voleibol es un deporte de alta competición y requiere de un buen rendimiento físico, por lo que se platica con los atletas y los padres de familia sobre la importancia de la nutrición con los elementos que tengan a su alcance, como frutas verduras, y un balance en proteínas, pues en ocasiones hay torneos donde llegan a jugar más de dos partidos o partidos en un día.
"La alimentación es importante en la fase de competencia profesional, un atleta debe comer por lo menos cinco veces al día de acuerdo a su metabolismo y condición, lo cual lleva una asistencia especializada" dijo
Con respecto al sistema de hidratación comento que en la etapa de entrenamientos es importante el consumo de ciertas cantidades de agua natural con un equilibrio en sales minerales, y que no es muy recomendable el consumo de bebidas hidratantes ya que las bebidas comerciales se han detectado que si se abusa del consumo de estas, producen ciertos daños en el riñón, por lo que solo en la etapa de competencia son admitidas con ciertas marcas caseificadas.
"En las etapas de competencia donde se disputan más de un partido, si ayuda a una buena hidratación algunas bebidas hidratantes o energéticas comerciales, pero en baja cantidad, incluso estos productos tienen la leyenda de que son responsabilidad de quien las consume, no son del todo medicamente recomendables" expuso
Es decididamente importante para un jugador de voleibol estar en condiciones de realizar movimientos explosivos e intensos por un largo período de tiempo, en este deporte, se alternan acciones de poco tiempo de duración pero de altísima intensidad seguidos de períodos de pausa y por ende de baja intensidad. Aparentemente, los jugadores pasan más tiempo descansando que en fases de juego activo.
Destaco que espera que los jugadores de la liga infantil juvenil sigan progresando, y que las puertas del club estén abiertas a toda persona que desee aprender a jugar, ya que el voleibol es un bello deporte que requiere de niveles altísimos de técnica y de inteligencia táctica para resolver diferentes situaciones de juego, lo cual ayuda mucho en la formación de una persona con aptitudes que desempeña en su vida diaria para una mejor toma de decisiones.
Fuente: Diario de Tantoyuca
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